5. 不吸煙或已經戒煙：吸煙是公認有害身體健康的行為，不僅對肺部有直接性的損傷，還會導致身體抵抗力下降。吸煙會引發血管內膜破壞和血管硬化狹窄，進而因腦供血不足導致腦缺血。因此，應鼓勵吸煙者戒煙，從少抽到盡量不抽，維護機體健康，延緩記憶力衰退，特別是已有發病風險的老年人群。6. 不飲酒：飲酒同樣是影響記憶力的重要因素之一...
5. 不吸煙或已經戒煙：吸煙是公認有害身體健康的行為，不僅對肺部有直接性的損傷，還會導致身體抵抗力下降。吸煙會引發血管內膜破壞和血管硬化狹窄，進而因腦供血不足導致腦缺血。因此，應鼓勵吸煙者戒煙，從少抽到盡量不抽，維護機體健康，延緩記憶力衰退，特別是已有發病風險的老年人群。6. 不飲酒：飲酒同樣是影響記憶力的重要因素之一...
.jpg?x-oss-process=image/resize,p_100/format,webp "這些鮮花、喬遷晚餐時間是送給朋友最合適的時間!")
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