4. 積極的認知活動(每周至少兩次)：積極的認知活動是保持記憶的必要條件，每周至少進行兩次認知活動更有益於腦健康。頻繁的認知活動刺激可以有效減緩記憶力下降。人們可以通過培養愛好，如寫作、閱讀、打牌、打麻將和玩益智遊戲等，進行適度的認知活動刺激，來減緩記憶力衰退。5. 不吸煙或已經戒煙：吸煙是公認有害身體健康的行為，不僅...
4. 積極的認知活動(每周至少兩次)：積極的認知活動是保持記憶的必要條件，每周至少進行兩次認知活動更有益於腦健康。頻繁的認知活動刺激可以有效減緩記憶力下降。人們可以通過培養愛好，如寫作、閱讀、打牌、打麻將和玩益智遊戲等，進行適度的認知活動刺激，來減緩記憶力衰退。5. 不吸煙或已經戒煙：吸煙是公認有害身體健康的行為，不僅...
.jpg?x-oss-process=image/resize,p_100/format,webp "你認為黑眼圈只是睡眠不好? 它可能是由這些疾病引起的")
.jpg?x-oss-process=image/resize,p_100/format,webp "除痘痘脂肪粒的小妙招，如果嚴重可以試試這些辦法！")