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如何養老，養老要注意的幾件事
人到老年，身體各種機能的功能都開始下降，所以一定要多注意老人的保養，長期護理服務這樣才能讓老人更健康。首先在飲食方面，一定要葷素搭配，蔬菜水果一定要營養均衡。那么如何保養老年人，老年人應該注意五個方面的知識，這兩個方面是什么呢?
一、飲食：
營養要跟上。因天氣熱，出汗多，會損失進行大量研究蛋白質、維生素，更會導致丟失水分及電解質，所以對於老年人我們可以通過每天喝點牛奶，吃一個問題雞蛋，適量的豆粥、魚及瘦肉，以補充鈣質和鐵。多吃水果、青菜，比如學生每天吃一個中國香蕉、一個西紅柿，既可作為補充維生素又可相互補充鉀離子，還可有效預防治療便秘。吃一些關於西瓜數據可以得到補充土壤水分並有利尿的作用，香瓜和哈密瓜應少吃，每日學習最好飲水或豆湯1000ml以上，以補充信息丟失的水分。
經過一個夏天的“煎熬”，許多人的脾胃功能相對較弱，所以飲食不要吃太濃的食物，不要吃得過多。更適合脾胃食用的有作業淚、蓮子、小扁豆、冬瓜等。此外，經常吃沙參、玉竹、蓮花粥、百合等涼爽補品，既能防暑，又能清氣。但有些人胃不好，經常腹瀉，不適合涼爽補品
二、環境：
建議室內外溫差保持在5℃左右，避免感冒，並保持室內空氣流通，避免因關閉門窗導致室內空氣混濁、潮熱。此外，患有慢性病、不敢用空調的老人，要進行物理降溫，比如在電風扇前放一盆水，用水擦洗身體。老人出汗多，更容易發燒，要注意個人和環境衛生。秦英要洗澡換衣服，內衣以純棉制品為主，可以吸汗，對皮膚沒有刺激。這個時候要早睡早起，保證休息時間。如果可能的話，中午最好小睡半個小時，讓大腦和腸胃得到休息。
在護理服務老人的時候，一定要注意衣服勤洗勤換，而且要保持一個室內環境空氣的清潔。在飲食文化方面我們不要吃過於清涼的食品，防止可能引發腸胃系統疾病。老人該如何進行保養,老人保養要注意兩方面分析事情發展這是一種非常具有重要的，作為晚輩一定要提起高度的重視，這樣才可以使老人的身體更健康。
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長期護理中的縮寫是什麼?
長期護理縮寫
LTC:[長期護理]的醫學縮寫.LTCF:[長期醫療機構]的醫學簡寫.LTCH:[長期治療醫院]的醫學簡稱.LTCI:[長期保健保險]的醫學縮略語
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- 長期護理服務
