新增火元素不足
吃有助於健康消化的食物
Trataka(凝視蠟燭)
運動/出汗(身體在體內產生熱量)
尋找激情
跳舞連接心靈和腹部
Pranayama連接頭部並聽到
例如,含陰量高的食物包括糖,茶,酒精,咖啡,牛奶,忌廉,酸嬭和大多數香子蘭和香料,而含陽量高的食品包括紅肉,家禽,魚類和貝類,雞蛋,硬起司和鹽.
許多水果,如香蕉和西瓜,含水量很高,吃它們不僅有降溫作用,還有助於清除體內毒素. 囙此,隨著夏天的到來,情况只會越來越糟,這裡有一些水果可以列入你的飲食. 香蕉有助於增强能量.陰虛火旺
blackYin(符號的黑色部分)代表陰影,女性能量,以及事物更神秘的一面. Yang(符號的白色部分)代表太陽,男性能量和更公開的事物.
陰象徵著什麼? 陰陽的陰相代表接地氣的地球能量:它是可接受的,凉爽的,黑暗的,與月亮,海洋和陰影有關. 它與女性能量有關.
中國哲學的兩個互補原則:陰是消極的,黑暗的和女性的,陽是積極的,光明的和男性的. 他們的相互作用被認為是維持宇宙的和諧,並影響宇宙中的一切.
現代用法. 陰是黑色的一面,陽是白色的一面.
陰瑜伽有很多好處,可以幫助你緩解疼痛和緊張,緩解壓力和焦慮,改善你的整體健康. 長時間保持姿勢的練習教會你坐在那裡,觀察不舒服的情緒,想法或身體感覺.
陰性是女性的能量,柔軟,被動,沉重,冷靜,感覺和順從. 陽内容是男性的能量,硬度,自信,浮力,熱度,思維和攻擊力.
(在中國哲學和宗教中)兩個原則,一個消極,黑暗,女性(陰),一個積極,光明,男性(陽),它們的相互作用影響著生物和事物的命運.
補陰的草藥可以解决體內陰虛的問題. 滋陰藥材包括枸杞子,合首烏根,地黃根,石斛莢和莖,桂圓果,紫蘇籽等.
人類從左邊獲得了天的力量,陽的,陽性的,而從右邊獲得了地的力量,陰的,陰性的. 這就是人體的構造管道.