體育鍛煉不僅有助於減肥或保持健康，而且還可以預防癌症。運動似乎可以降低激素水平，改善我們的免疫系統功能，降低胰島素水平和胰島素樣生長因子，並減少身體脂肪。結果表明，每天至少需要30-60分鍾中高強度體力活動的人，患癌症的風險會更低，尤其是乳腺癌和結腸癌。此外，其他同學幾種不同癌症的發病率也有所下降，包括前列腺癌、肺癌和...
體育鍛煉不僅有助於減肥或保持健康，而且還可以預防癌症。運動似乎可以降低激素水平，改善我們的免疫系統功能，降低胰島素水平和胰島素樣生長因子，並減少身體脂肪。結果表明，每天至少需要30-60分鍾中高強度體力活動的人，患癌症的風險會更低，尤其是乳腺癌和結腸癌。此外，其他同學幾種不同癌症的發病率也有所下降，包括前列腺癌、肺癌和...
