黑眼圈都是因為沒睡好嗎?
答案是否定的。
造成對於黑眼圈的原因有很多,不僅可以僅是沒睡好。有自身的原因,也有一些外界的因素。
自身因素
每個人的體質都不一樣。有些人的黑眼圈是從出生時遺傳下來的。他們的身體新陳代謝能力也比普通人弱。與此同時,人體內有更多的相關色素,導致色素的積累和黑眼圈的形成。此外,隨著身體年齡的增長,黑眼圈變得更加明顯。
當身體出現月經不調、鼻炎、肝功能異常、眼周皮膚發炎或受傷等身體問題時,往往會影響眼周皮膚,導致黑眼圈的形成。
外界因素
如長期看手機和電腦,會引起眼睛疲勞,使眼部皮膚紅細胞供氧不足,靜脈中二氧化碳和代謝廢物積聚過多,形成慢性缺氧,容易形成黑眼圈。
除此之外,過度日曬或卸妝不徹底,也會形成黑眼圈。
為什么年紀越大,眼睛下面的黑眼圈越多
引發黑眼圈普遍的原因之一就是中國睡眠時間不足,另外一種情緒變化波動大,眼疲勞、衰老也能導致眼部皮膚血管血流速度發展過於緩慢沒有形成滯流;組織供氧不足,血管中代謝廢物可以積累資金過多,造成眼部色素沉著。年紀越來越大的人,眼睛我們周圍的皮下脂肪變得愈薄,所以黑眼圈就更明顯。
這些病也會帶來黑眼圈
黑眼圈不僅影響美觀,還可能是某些疾病的信號。以下幾種情況需要特別注意。
腎病
需要注意各種腎病例如腎炎、腎結石等;高血壓、糖尿病等疾病也可能引起腎功能衰竭而導致黑眼圈。
心髒病
如果你的眼睛下面有黑眼圈,並且感到呼吸困難前區有刺痛感,立即咨詢醫生,做一個完整的心電圖檢查,看看是否由於過度疲勞而導致心髒肥大。
肝髒疾病
據統計,大約有1/5的肝病治療患者進行面部和眼眶周圍會出現一些色素沉著。尤其是對於肝功能長期發展不正常、肝大者,黑眼圈會長期管理存在。
月經異常
中醫理論認為,月經不調、痛經是氣血正常運行環境失常作用所致,而黑眼圈便是通過氣血運行失常在面部的表現。
日常預防黑眼圈
避免色素沉著
減少黑色素沉積對於預防和治療黑眼圈至關重要,每天出門前一定要塗抹防曬霜,太陽曬太多可以戴太陽鏡。
避免用眼過度
每30分鍾最好休息5分鍾,閉上眼睛或看遠處,放松眼部肌肉。
作息規律
不要因為熬夜、大哭、吃太鹹的食物,避免造成影響眼部水腫。
眼部按摩
多按摩眼睛周邊穴位,皮膚光澤增加血液系統循環,可以得到舒緩眼部浮腫的問題。
按摩方法
將毛巾弄濕,黑眼圈療程微波爐中加熱1分鍾或在鍋中蒸1分鍾,使毛巾的溫度升高,然後放在眼睛上5分鍾,這樣可以消除眼睛疲勞,滋潤眼睛周圍的皮膚。
將眼霜塗抹於眼部下方,用無名指按摩,如彈鋼琴,直至眼霜完全吸收。這樣可以促進血液循環,保持眼睛濕潤。
大拇指壓在太陽穴上,雙手食指從眼窩內往外“抓撓”按摩。
改變睡姿
側睡只會讓你的眼袋更嚴重。如果你仰臥睡覺,你可以減輕眼睛的壓力,防止眼睛周圍腫脹。
進行有氧運動
做一些有氧運動透明質酸精華(慢跑、打球、遊泳、騎自行車等。)有規律地保持血管充分氧合,降低眼部毛細血管壁破裂的可能性。