你認為黑眼圈只是睡眠不好? 它可能是由這些疾病引起的

黑眼圈都是因為沒睡好嗎?

答案是否定的。

造成對於黑眼圈的原因有很多，不僅可以僅是沒睡好。有自身的原因，也有一些外界的因素。

自身因素

每個人的體質都不一樣。有些人的黑眼圈是從出生時遺傳下來的。他們的身體新陳代謝能力也比普通人弱。與此同時，人體內有更多的相關色素，導致色素的積累和黑眼圈的形成。此外，隨著身體年齡的增長，黑眼圈變得更加明顯。

當身體出現月經不調、鼻炎、肝功能異常、眼周皮膚發炎或受傷等身體問題時，往往會影響眼周皮膚，導致黑眼圈的形成。

外界因素

如長期看手機和電腦，會引起眼睛疲勞，使眼部皮膚紅細胞供氧不足，靜脈中二氧化碳和代謝廢物積聚過多，形成慢性缺氧，容易形成黑眼圈。

除此之外，過度日曬或卸妝不徹底，也會形成黑眼圈。

為什么年紀越大，眼睛下面的黑眼圈越多

引發黑眼圈普遍的原因之一就是中國睡眠時間不足，另外一種情緒變化波動大，眼疲勞、衰老也能導致眼部皮膚血管血流速度發展過於緩慢沒有形成滯流;組織供氧不足，血管中代謝廢物可以積累資金過多，造成眼部色素沉著。年紀越來越大的人，眼睛我們周圍的皮下脂肪變得愈薄，所以黑眼圈就更明顯。

這些病也會帶來黑眼圈

黑眼圈不僅影響美觀，還可能是某些疾病的信號。以下幾種情況需要特別注意。

腎病

需要注意各種腎病例如腎炎、腎結石等;高血壓、糖尿病等疾病也可能引起腎功能衰竭而導致黑眼圈。

心髒病

如果你的眼睛下面有黑眼圈，並且感到呼吸困難前區有刺痛感，立即咨詢醫生，做一個完整的心電圖檢查，看看是否由於過度疲勞而導致心髒肥大。

肝髒疾病

據統計，大約有1/5的肝病治療患者進行面部和眼眶周圍會出現一些色素沉著。尤其是對於肝功能長期發展不正常、肝大者，黑眼圈會長期管理存在。

月經異常

中醫理論認為，月經不調、痛經是氣血正常運行環境失常作用所致，而黑眼圈便是通過氣血運行失常在面部的表現。

日常預防黑眼圈

避免色素沉著

減少黑色素沉積對於預防和治療黑眼圈至關重要，每天出門前一定要塗抹防曬霜，太陽曬太多可以戴太陽鏡。

避免用眼過度

每30分鍾最好休息5分鍾，閉上眼睛或看遠處，放松眼部肌肉。

作息規律

不要因為熬夜、大哭、吃太鹹的食物，避免造成影響眼部水腫。

眼部按摩

多按摩眼睛周邊穴位，皮膚光澤增加血液系統循環，可以得到舒緩眼部浮腫的問題。

按摩方法

將毛巾弄濕，黑眼圈療程微波爐中加熱1分鍾或在鍋中蒸1分鍾，使毛巾的溫度升高，然後放在眼睛上5分鍾，這樣可以消除眼睛疲勞，滋潤眼睛周圍的皮膚。

將眼霜塗抹於眼部下方，用無名指按摩，如彈鋼琴，直至眼霜完全吸收。這樣可以促進血液循環，保持眼睛濕潤。

大拇指壓在太陽穴上，雙手食指從眼窩內往外“抓撓”按摩。

改變睡姿

側睡只會讓你的眼袋更嚴重。如果你仰臥睡覺，你可以減輕眼睛的壓力，防止眼睛周圍腫脹。

進行有氧運動

做一些有氧運動透明質酸精華(慢跑、打球、遊泳、騎自行車等。)有規律地保持血管充分氧合，降低眼部毛細血管壁破裂的可能性。