韓國紅參,一種從人參植物根中選取的草藥補充劑,是提高能量水准的一種方法.2021 3月28日
人參有效地調節免疫反應和應激引起的激素變化,從而維持體內平衡. 除了抑制焦慮和抑鬱等心理疾病的發生,人參還可以預防與壓力相關的生理疾病.
口服:短期服用西洋參可能是安全的. 每天100-3000 mg的劑量已安全使用長達12周. 副作用可能包括頭痛,但通常耐受良好.
在大多數州土地和所有國家公園管理局土地上收穫西洋參根是非法的. 美國林務局國家森林土地上野生人參的收穫僅限於某些國家森林. 挖掘者必須從允許收穫的美國林業局獲得許可證.
如今,由於植物稀缺,美國林業局和各州法律限制了人參的採收.
瞭解法律
在反季節收穫野生人參是違法的. A級輕罪. 要合法收穫,人參植物必須具有:至少3個叉和開花或結果莖,或根莖上至少4個節間.
人參新增重要的大腦化學物質
人參新增最重要的神經遞質的水准,包括多巴胺,血清素,GABA和去甲腎上腺素.
8種有助於男性生育的草藥
Ashwagandha
Maca根.
胡蘆巴.
Shilajit
蒺藜
Tongkat ali.
人參
鋸棕櫚
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服用人參後,人參在體內停留多長時間? 水溶性物質,如人參中的活性成分,通常只在體內停留2-3天.
大多數已發表的研究都使用了標準化的人參提取物,每天200毫克. 其他來源2,23,27建議每天短期服用0.5至2克幹根,人參以茶的形式服用或咀嚼.