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近視的原因中,有99%的家長不知道,快去排除下孩子有沒有

近视

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長期以來,人們一直認為,遺傳或在光照不足的地方近視閱讀是兒童近視的主要原因。然而,科學家最新的研究結果證實,除了上述原因外,不良的生活習慣和生活環境也是兒童近視的一個重要原因。

飲食不當,科學家發現,食物中營養過高或不足都可能引起近視。如果飲食中缺乏鉻,晶狀體內房水的滲透壓會降低,導致房水進入晶狀體,使晶狀體凸起,屈光度增加,從而形成近視。

如果攝入過多的糖,糖在新陳代謝過程中會消耗大量的兒童維生素 B,影響身體的鈣含量。而維生素 B 的缺乏,會促進近視的發生或使原有的近視程度加深; 鈣含量的降低會使眼球壁失去正常的彈性,加重近視。因此,為了預防兒童近視,家長應注意兒童飲食的合理搭配,飲食應多樣化,多吃粗糧、蔬菜,限制高蛋白、動物脂肪含量的食物攝入,並糾正兒童的飲食習慣。

咀嚼太軟,日本醫生提示進食和咀嚼異常也會導致視力下降。隨著食物軟化傾向越來越嚴重,兒童下頜骨發育不良,牙齒排列不當,無法長時間咀嚼,面部肌肉力量減弱,眼球晶狀體調節功能降低,導致視力下降。專家認為,孩子應加強上下牙咬合的鍛煉,以免影響視力。所以我們多給孩子吃堅果,比如花生,開心果等等。

睡眠質量不足,一般來說,近視大多數發生於青春發育期。因為我們青少年發展缺少睡眠,就會容易引起不同植物進行神經系統功能紊亂,造成眼內睫狀肌異常收縮,使眼軸變長,形成近視。眼睛實質上是大腦可以組織的延伸,大腦得不到充分利用休息,自然環境就會直接影響眼睛的健康。因此,為了能夠防止近視的發生,要保證教育孩子需要每天有9到12小時的睡眠時間,並且通過每天做1次眼保健操。

長時間看電視,孩子的自我控制能力很低,如果經常長時間看電視節目,就會導致他們的自主神經紊亂。此外,目前生產的電視機雖然受到輻射屏蔽,但仍有一些射線從屏幕上發出。一般來說,少量的輻射對人體不會產生影響,但隨著時間的推移會使角膜表面變得粗糙。一旦角膜受損,就會出現眼睛發癢,疼痛,視力模糊,嚴重失明。因此,家長應限制孩子看電視,每天看電視的時間不應超過2小時。

被動吸煙,科學家證實,被動吸煙也是導致兒童近視的重要因素。他們調查了108名父母經常吸煙(每天一包)的兒童,發現這些兒童的毛細血管和視網膜血管有輕度動脈硬化B改變。原來,被動吸煙後,兒童血管中的氧含量降低,導致其光敏性降低。如果長期被動吸煙,可因視網膜血管持續缺氧而誘發眼底小動脈硬化。一旦出現這種問題,視力下降很難矯正,還會導致嚴重的眼部疾病。所以家長要戒煙,給孩子創造一個幹淨的生活環境。

環境噪聲,噪聲會損害聽力,也會損害視力。實驗結果表明,噪聲會對視覺細胞造成損傷,從而降低視覺細胞對光的敏感性,延長視覺細胞識別弱光的時間。瞳孔直徑隨著噪聲強度的增大而增大。在95分貝時,40% 的人瞳孔增大,而在115分貝時,眼睛對光線的適應性下降了20% 以上。在嘈雜的環境中,人們的色覺和視覺會出現異常,根據噪聲的強度,需要20-120分鍾才能恢複正常。因此,青少年應該遠離高噪音的環境。


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什麼可以減緩近視?

然而,某些類型的隱形眼鏡(包括軟鏡片)可以減緩近視發展的速度.據美國驗光協會稱,近視兒童多焦點隱形眼鏡可以減緩近視的進展,提供更有效和高效的治療選擇.

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