夏天來了，真的會戴太陽鏡嗎?進來教你

太陽鏡常見誤區：

誤區一: 戴太陽鏡能保護眼睛嗎?

很多人認為戴墨鏡可以保護眼睛，其實不然。一副合格的太陽鏡不僅能阻擋紫外線的傳播，還能很好的區分不同顏色的交通信號。不合格的太陽鏡可能屈光度不合適。視力正常的人戴這種太陽鏡，相當於戴了一副近視眼鏡或老花鏡，會影響視力。此外，一些劣質太陽鏡會遮擋有用的可見光，使紫外線輻射更加明顯。

誤區二：鏡片進行顏色越來越深越好?

太陽鏡主要用來防止紫外線對眼睛的傷害。由於紫外線可引起角膜混濁、白內障、翼狀胬肉等。太陽眼鏡許多人認為太陽鏡顏色越深越好，但事實並非如此。

防止紫外線進入眼睛並不取決於鏡片的色深，而是由太陽鏡材料中的紫外線吸收劑決定的。戴沒有防紫外線功能的有色眼鏡，瞳孔會放大，眼睛會受到傷害。

誤區三: 老年人最好不要戴太陽鏡?

戴太陽鏡對於沒有眼部疾患的老年人來說，是一種積極的護眼方法，尤其是配戴太陽鏡可以預防老年性白內障、翼狀胬肉等發生。

當然，有青光眼家族史的老人應格外需要注意，一旦企業選擇使用不當或配戴時間進行過長，很容易產生誘發眼病。

誤區四: 眼疾患者帶著太陽鏡出門?

對於有眼部疾患之一的人，選擇通過配戴太陽鏡一定要進行慎重，如對白內障、角膜炎、結膜炎、視網膜細胞脫落等患者一般來說，戴上太陽鏡有保護重要作用，特別是角膜炎研究患者和幹眼患者更加容易怕光、流淚，可借助太陽鏡避免使用強光環境刺激。

專家提醒: 青光眼、色盲、夜盲等三種類型的患者不宜特別佩戴太陽眼鏡，會加重原有的眼部疾病。

太陽鏡應該這樣戴：

1.只要是UV400，就可以阻擋有害的紫外線。

紫外線是電磁以及波譜中波長從10nm至400nm輻射的總稱，人眼是看不見的。紫外線主要可分為通過短波部分紫外線(UVC，100~280nm)、中波紫外線(UVB，280~315nm)、長波紫外線(UVA，315~400nm)。太陽光可以透過表面大氣層時波長短於290nm的紫外線被大氣層中的臭氧層物質吸收。

因此，對人體的主要影響是 UVA 和一些 UVB。在太陽鏡的選擇上，只要確定了 UV400的標准，就可以阻擋多達400納米的紫外線。

2.黃色或茶色鏡片能濾除大量藍光

黃色鏡片可以減輕視疲勞，使眼睛更舒適的作用，能有效阻擋絕大多數有害光線。

黑色、棕色、灰色太陽鏡，過濾效果不同。一般來說，灰色鏡片吸收98% 的紅外線和紫外線，而黃色或棕褐色鏡片過濾掉大量的藍光。

專家研究指出，藍光對人的眼睛的傷害自己最大。尤其是黃斑病變導致患者，更應通過佩戴黃色眼鏡，減少使用藍光材料損傷。“如果不選擇一些黃色鏡片，茶色鏡片也不錯。”

3.偏光鏡片是比較理想的

除了鏡片的顏色，鏡片的材質對眼睛的影響也很大。偏光鏡片由合成樹脂制成，像隱形眼鏡一樣輕巧精密，是目前太陽鏡比較理想的選擇。而玻璃鏡片，質量好的只能阻擋60% ~ 70%的有害光，普通的只能阻擋50%的有害光。

因此，在購買時，標有抗 UVA、 UVB 和 CE 標志的太陽鏡，可以有效地起到阻擋紫外線的作用。

4.孩子們戴太陽鏡是必要的。

在夏日戶外常可看到有小朋友戴著一個可愛、造型奇特的墨鏡。不少學生家長進行發出一些疑問：小朋友自己是否有必要戴墨鏡?

眼科醫生認為這是必要的，“你應該保護你的眼睛從早期。長期累積的光線損傷在一定程度上，會導致兒童的眼睛結構和晶狀體問題。特別是3歲以下的兒童，由於視覺功能尚未充分發育，應避免直接受到強烈陽光的刺激。

醫生提醒學齡兒童戴墨鏡，不要選擇太深的顏色，也不要長時間佩戴，以免影響視覺功能的調節。太陽鏡最好在符合衛生和光學要求並有執照的醫院和眼鏡專業機構購買。