為何愈來愈多小孩近視?這5個有關視力注意事項，父母了解多少

現代科技正在飛速發展，越來越多的新興電子科技產品層出不窮，它們在給我們生活帶來便捷和娛樂的同時，也給家長們增添了一個不可忽視的難題“近視”。

越來越多的孩子出現視力問題，他們會發現自己慢慢看不清黑板上的字，亦或者是走在馬路上時應眯著眼睛去看遠處的事物。

一旦孩子視力出問題，最犯愁的莫過是家長了，犯愁兒童近視會不會影響孩子的學習?犯愁要不要給孩子調座位?擔憂度數是否會增長太快?

父母其實不必那么焦慮，不需要急著給小孩換座位。由於對於已經近視的孩子來說，只要配上眼鏡，坐哪裏都是一樣的。父母最應該做的是如何防止小孩近視加劇?

1.年齡大小和度數高低

視力受眼睛的角膜曲率和眼軸等因素的影響，而角膜曲率在3歲之後增長就保持穩定，不再有明顯變化，所以大多數近視的發展，都是由於眼軸的不斷增長導致的。

但眼軸並不是一直都在快速增長的，3歲之前眼軸增長速率比較快，過了3歲之後，眼軸的自然增長速度便開始減緩，展現出隨年齡增長而緩減的態勢。到了14歲時，眼軸生長就達到成人水准，等到了青春期，眼軸就基本不會有大的變化了。

換句話說，針對初發近視年紀較小(14歲之下的小孩)或者初發眼睛度數較高的小孩，相較於正常孩子來說，隨著眼軸的增長，近視進展加速，度數會慢慢加深。

假如初發近視時年紀較大(年滿14歲或以上)，那么眼軸的增長已經接近平穩，其變化量會相應變少，對視力的影響也就更小。

2.戶外運動時間偏少

孩童時期本該是最愛在戶外玩耍的時候，但現在的孩子因為繁重的學習壓力和網絡遊戲的陪伴，戶外運動的時間越來越少。

大量研究表明，較少的戶外運動時間也很可能會造成小孩近視。

父母應盡量保證孩子每天有不小於兩小時的戶外運動時間，雖然對早已近視的小孩沒有太大功效，但對其他孩子還是能夠起到預防近視的功效。

3.長期近距離閱讀或工作

有些孩子晚上不愛睡覺，喜愛躲在被子裏喊著手電看小說，殊不知這樣的行為正是推動近視加深的推手。

人眼在長時間近距離閱讀或工作時，為了使近處的圖象能直接聚焦在我們的視網膜上，眼軸會增長從而導致近視的發生。尤其是在灰暗的環境中近距離閱讀或工作，對視力導致的損害更大。

4.近距內隱斜

內隱斜是指人眼位有向內傾斜的傾向，而近距內隱斜乃是推動近視進展的高風險要素。很多研究表明，因為雙眼調整時出現的雙眼彙聚狀況，容易超過內隱斜病人的負融像性結合范疇，發生無法融像從而出現複像的情況，因而內隱斜的病人看近處時會盡量少地開展雙眼調整。

但調整偏少能給目光帶來較大的調節滯後，導致內隱斜病人的顯像落到其視網膜後產生遠視性離焦，從而導致了近視進展快的結果。內隱斜越大的小孩，這類效用就越明顯，相同的近視進展就越快。

5.太多攝入糖分

小孩廣泛都愛吃糖，但太多攝入糖分，容易造成兒童近視人體中血糖含量提升，血糖含量太高會影響眼內房水、晶體的滲透壓，從而導致晶體形變、眼軸伸長，進一步影響他們對外界光線的映射，造成視網膜成像效果下降，進而造成了近視的發生或加重。

此外，過多的糖分攝入會導致體內維生素B1大量的耗費。因為維生素B1具備營養視神經的功效，因此維生素B1大量的耗費會導致體內鈣含量降低，從而導致視網膜的彈性減退;同時體內缺鈣也會影響眼球壁的堅韌性，就有可能會引起或是進一步加劇近視。

總之，家長們一定要盡早檢測孩子的視力狀況，如果出現看東西模糊不清的狀況，一定要及時帶孩子去開展視力檢查。同時要時刻注意以上五大注意事項，糾正孩子不良生活的方式和作息習慣，調節飲食，防止攝入過多的糖份。

孩子早已近視了，家長也不要焦慮，不要抱著“戴眼鏡以後眼睛會越帶越壞”的成見，一定要給小孩配鏡糾正，這可以適度緩解眼疲勞，有效防止近視的過多加深。