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關於牙齒健康,有5件事你需要知道

清潔牙齒是一點點的震動馬脆的感覺

今天,我想和你分享五個關於牙齒護理的小技巧,希望能對你有所幫助。

堅持自己每天我們早晚進行刷牙2次,每次活動不少於2分鍾,睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外,每日牙齒飯後要記得老師及時給予漱口,利用水的沖力盡量將牙縫中的食物以及殘渣通過清除。

我們每天早上和晚上飯後至少使用牙線兩次。我們每天刷牙的時間只有70%,其餘30%是在牙齒間隙之間。許多口腔問題是由牙齒之間生長的細菌引起的。 牙線不僅能去除殘留的食物、柔軟的牙垢,還能清潔附著在牙齒上的牙菌斑。 因此,牙線是維持口腔健康的必要清潔產品。

每隔一到六個月去一次正規的牙科機構清潔牙齒1-2次,我相信很多朋友還是不懂得清潔牙齒或敏感牙齒解決者很害怕清潔牙齒,其實,清潔牙齒並不像你想象的那樣害怕,清潔牙齒是一點點的震動馬脆的感覺,所以不要太害怕和擔心!像朋友的牙結石一樣,不經過清潔的牙齒很難清除幹淨的牙結石,長期不清除容易導致 Periodontal disease,所以一定要定期清除,以保持牙周健康。如果不能定期清潔牙齒,牙結石就會越積越多,Periodontal disease 就會越來越嚴重,慢慢就會出現刷牙出血、牙齦腫痛、牙齒松動,甚至導致牙齒脫落。牙齒脫落是 Periodontal disease 發育的最終結果。

營養均衡:多吃雞蛋、水果、蔬菜、排骨湯等。,富含蛋白質、礦物質、維生素等。經常食用有利於強健牙齒。當你攝入不足,蛋白質儲備不足的時候,齲齒的概率會更大。另外,咀嚼食物時要保護好牙齒,避免咬硬物以免牙齒開裂,少吃酸辣食物防止牙齒保護層被侵蝕。

口腔進行健康會反饋全身健康的問題,

比如口臭,如果在牙周健康的前提下,就會考慮胃的問題,所以口腔不僅僅是小牙齒的問題,希望大家能注意一下,希望我的話能幫到你!


網站熱門問題

牙齒還活著嗎?

這是一個普遍的誤解,認為牙齒是不活的

事實上,組成牙齒的大部分實際上是活細胞. 與頭髮和指甲相似,牙齒上有一部分是不活的--那部分被稱為[牙釉質".

日本人的牙齒好嗎?

簡單的回答是:是的,很多日本牙醫都很好. 長此以往的答案是,就像在你的祖國一樣,有選擇是值得的. 有些牙醫比其他人好. 我們的建議是找到一個真正好的,並堅持下去.

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