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如何評價心理咨詢的效果? 花錢真的能治好心病嗎?

心理輔導

首先,你必須完全信任你尋求幫助的治療師。如果你自己不信任,懷疑,或消極。即使輔導員給你有效的咨詢,如果你不認真對待這個建議心理輔導,或者說你做不到,或者從一開始就抵制它,那么你的咨詢,一定是無效的,甚至是失敗的。

當你對你想求助的心理咨詢師有絲毫的不認同或懷疑時,請放棄咨詢的念頭。不要指望心理咨詢師以免費的名義為你解答心理咨詢所謂的治療效果。因為一開始就是相反的態度,所以後來做的事是無力的,無效的。心理咨詢不是一種被迫買賣的商品,也不是討價還價的藥物或治療手段。它只是激發你內心潛意識,讓你開啟無限潛能的鑰匙。

心理健康咨詢服務效果的評估從以下三點問題進行自測和體驗:

1.初步效果:它主要是對自我意識心理症狀的緩解,對內在潛意識自我接受的觀念的整合。 例如:抑鬱、焦慮、不安全感、恐慌、緊張、憤怒、困惑等心理和生理症狀得到緩解;

2.中期效應: 主要是績效改進。比如對重要他人、親密關系、親朋好友的認知態度、改變態度、對工作、生活、睡眠質量、興趣的提升。非理性認知思維的間歇性和連續性中斷;

3.後期效果:主要是性格表現的變化。性格比較完美成熟。你可以獨立處理難題,學會理性思考,SEN學生支援而不是向咨詢師尋求建議。人格逐漸完善成熟。不再在乎別人的評價,活出自己。學會換位思考,提高自我認知系統。但是,性格的改變是最難的。

如果說整容是一種可以通過進行手術的方式發生改變人的五官、身材、外貌。而心理健康咨詢是一種整腦技術,通過信息咨詢的方式不斷改變人的思維、性格、人格發展以及學生自我學習接納。相當於被一個新的靈魂附體,來操縱你的身體,發揮你人生社會價值實現最大化。

心理咨詢的效果與短期心理咨詢、長期心理咨詢密切相關。 咨詢時間的長短,心理自我修複的恢複,更為關鍵。

心理咨詢分為短期心理咨詢和長期心理咨詢。

短期心理咨詢,盡量在短時間內完成一個階段的咨詢任務,主要是解決一個關鍵問題,不無限擴大范圍。

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