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嬰兒飲食需要注意以下幾點

嬰兒飲食需要注意以下幾點

01.保持寶寶的飲食規律。

假期不可避免地會有各種各樣的旅行和娛樂,父母的生活規則不可避免地會受到影響,熬夜起床晚,嬰兒的生活規則也會發生變化,飲食不可避免地會受到影響,變得不規律。嬰兒飲食不規律會出現暴飲暴食、食物堆積、胃腸道不適。

為了避免這種情況,最好保持寶寶的正常飲食規律。外出吃飯時,家長可以用便當盒隨身攜帶寶寶的食物,也可以用其他食物靈活調整寶寶的正常飲食時間。避免吃喝,控制總攝入。

02.少油膩,注意葷素搭配。

許多家庭准備了很多油膩的食物,肉類食物一個接一個,事實上,這對嬰兒的健康非常不利。這是因為嬰兒的消化道相對脆弱,吃太多太油膩的食物,不利於嬰兒的消化,容易導致嬰兒患有急性胃腸炎、嘔吐、腹瀉、水樣、發熱、食欲不振等症狀。

同時,家長也要注意餐桌上的葷素搭配,多給寶寶一些促進消化、消火潤燥的食物。

03.家長要把零食關好。

節日期間,無論是探親訪友還是招待客人,零食都是必不可少的。建議家長選擇買一些健康的零食,家裏的零食不要隨意放在寶寶能得到的地方,以免寶寶不受控制地吃。如果你想吃零食,最好選擇兩餐之間不要吃太多,以免影響晚餐的嬰兒飲食

04.主食是必不可少的。

在節日期間,有些孩子吃得更多,幾乎不吃主食。這種做法是非常不科學的。副食主要是動物蛋白食品和蔬菜、水果,吃得太多容易損害嬰兒的脾髒和胃,影響食物的消化和吸收。此外,蔬菜、水果提供的營養主要是礦物質、維生素、膳食纖維等,糖含量不高,與主食差異很大,不可替代。

因此,要合理安排寶寶的主食、副食、肉類和蔬菜搭配,不僅要有足夠的蛋白質,還要有綠葉蔬菜,最好配一兩種開胃菜。

05.多喝飲料是的。

飲料是除夕晚餐桌上的主要食物。飲料中的糖含量相對較高,容易使嬰兒感到飽腹。除了影響嬰兒的正常飲食外,營養專家還指出,可樂、雪碧等含氣飲料中含有二氧化碳氣體。喝太多會使嬰兒胃脹和胃痛,影響胃腸道的消化能力,更容易引起腹瀉。因此,嬰兒應該多喝開水。

06.注意飲食安全。

節日期間,孩子們吃各種豆類零食的機會也增加了,有時成年人會忽視,嬰兒可能會有危險,特別是在跑步、跳躍、笑聲中,很容易使豆類零食窒息進入氣管、窒息、窒息、面色紫色等症狀,威脅生命安全。盡量不要給寶寶吃果凍、堅果、花生、糖豆、李子、棗等豆類和核心零食,以防止滑入氣管。

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