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傳統使用紅參
可以增强免疫系統. 改善心臟健康. 治療糖尿病. 新增能量.
抗炎
人參和生薑協同作用,有助於防止免疫系統過度運轉,從而導致炎症性疾病,如關節炎和慢性疼痛. 2021 8月20日
人參和ashwagandha的組合可以解决體內的炎症反應,而不會產生許多化學藥物引起的副作用. 人參與阿斯瓦甘達天然增强免疫系統:人參與阿斯瓦甘達是免疫系統功能低下者的最佳草藥補充劑.
一般來說,人參的使用耐受性很好,但一些患者服用人參時會出現副作用. 與亞洲和美國人參相關的副作用包括緊張,失眠,血壓變化,乳房疼痛,陰道出血,嘔吐,腹瀉和躁狂.
人參的副作用一般是輕微的. 據報導,它會導致緊張和失眠. 長期服用或高劑量服用人參可能會導致頭痛,頭暈,胃部不適和其他症狀. 經常服用人參的女性可能會經歷月經變化.
然而,當治療新增到5%人參時,睾酮水准顯著增加到5.91 ng/ml(p
發表在雜誌(2012)上的一項研究報告了三克紅參或安慰劑對72名45-60歲女性的影響. 12周後,服用紅參的女性更年期症狀明顯緩解,患心血管疾病的風險降低.
人參改善記憶力和精神表現
人參有助於防止記憶力減退,緩解與年齡相關的精神衰退. 有證據表明,人參的認知增强能力至少有一部分是由於其抗疲勞作用.
人參有效地抑制壓力,這是抑鬱症的主要原因. 這種活動已經在使用動物模型的抑鬱症測試中得到證實. 人參表現出與市售抗抑鬱藥氟西汀相似的療效[25].
Spelman表示,紅參對神經系統的恢復作用是這項研究中其更好睡眠益處的最可能解釋. 隨著疲憊的神經被馴服,疲憊的情緒得到緩解,參與者們準備好了好好休息一晚.