如何預防眼睛成為近視？

如何預防眼睛成為近視？

保護眼睛六項秘訣，有效預防近視並控制度數增長
每日確保進行戶外活動至少2至3小時。
年齡未滿2歲之幼兒應避免接觸電子螢幕，而2歲以上之兒童每日觀看時間則不宜超過一小時。
每用眼30分鐘後，應休息10分鐘，並保持看書時眼睛與書本之間的距離為35至45公分。
閱讀時需確保光線充足，並維持正確坐姿。
注重均衡飲食，每日攝取五種蔬果。
每年定期進行一至兩次視力檢查。

如何自然改善視力？

自然方法助力提升視力及眼睛健康

維持一個健康且均衡的飲食習慣，攝取深色葉菜類與富含Omega-3脂肪酸的魚類。定期進行運動。在進行可能對眼睛造成傷害的活動時，例如園藝、運動或家居維修，佩戴保護性眼鏡。

雷射眼科手術能逆轉近視嗎?

LASIK在大多數情况下為矯正近視提供了一種永久的解決方案. 重塑的角膜提供了持久的自由,無需戴眼鏡和隱形眼鏡. 然而,與眼科醫生討論您的候選人資格和潛在風險至關重要,以確保LASIK是您的正確選擇.

近視眼該如何改善呢？

現時仍無方法能徹底治癒近視問題。然而，眼科專家能根據經驗開出一些方案，用以減慢兒童時期近視的惡化速度。這些控制近視的方法涵蓋了特別設計的隱形眼鏡，以及使用阿托品（atropine）的散瞳眼藥水。透過配戴處方眼鏡或隱形眼鏡，亦能矯正因近視而導致的遠距離視物模糊情況。日期為2021年10月27日。

近視達到一百度需要配戴眼鏡嗎？

關於近視達到何種程度需佩戴眼鏡？普遍的準則為：若近視度數未達100度，則可選擇不佩戴眼鏡；若度數介乎100度至200度之間，當個體在眺望遠處時出現瞇眼、歪頭的情況，或對上課時注視黑板造成困擾，則建議在上課時或遠眺時配戴眼鏡，而在行走、運動時則可不戴；對於近視超過200度的個體，則建議長時間佩戴眼鏡；若近視度數達到300度以上且正使用阿托平的學童，則建議選擇佩戴多焦點眼鏡，以減輕看近處時視線模糊的副作用。

你是否能訓練你的眼睛來矯正近視呢？

雖然並無專門針對散光、近視或遠視（統稱屈光不正）的有效眼部運動，但進行適當的眼部運動確實有助提升視覺技能。根據顯示，視覺訓練—一種專為眼睛設計的物理治療方法—能改善與眼球對齊及聚焦有關的某些狀況。

近視達到何種程度需配戴眼鏡？

而倘若個人的近視度數已逾75度，則建議應配戴眼鏡，以防近視情況有可能進一步惡化。再者，就算你配戴的眼鏡度數十分貼合，但倘若你仍未改正不良的用眼習慣，長此以往亦會致使睫狀肌過度勞累，進而讓眼球變形拉長，近視問題陷入一個無盡的惡性循環之中。故而，從即刻起，眾人務必要言行一致，好好呵護雙眼，並且也要定期進行全面的眼科視光檢測。近視治療

手機使用過度會導致近視嗎？

雖然現時未有科學根據探究手機與近視眼的關聯性，但過去眾多研究已證實近距離閱讀會促使近視眼的出現，故此可以預見手機亦可能會導致近視加深。基於這個理由，建議家長不應讓小孩接觸3C產品。倘若無法避免接觸，家長必須確保小孩使用手機的時間能夠受到他們的監管，因為手機帶來的樂趣可能會讓小孩無法自拔，從而與家長產生矛盾。在我從事兒童視力保健門診工作時，時常會碰到這樣的情況，...

近視該如何處理才是最好的選擇？

眼鏡與隱形眼鏡是處理近視最常見的方法。它們通常在大多數近視情況下都能提供良好的視力。根據近視的嚴重程度，您可能需要全天佩戴，或者只在需要遠距離視物時佩戴，例如開車時。

近視度數何時會達到穩定狀態？

一個於2013年進行的有關近視問題的調查研究，即COMET study，揭示了一些值得關注的結果。研究指出，接近一半（48％）的個體在15歲時，其近視度數已經達到穩定狀態；到了18歲，這個比例上升至77％；而在21歲時，這個比例更進一步提高至90％。當個體年齡達到24歲時，近視度數不再增加的個體比例已高達96％。這也就意味着，仍有4％的人在年過24歲後，其近視度數還會繼續上升！該結果公佈於2020年3月27日。近視控制