SlimFast飲食是一種部分膳食替代計畫,包括每天吃1份[合理"膳食,2份膳食替代品和3份零食.
您在SlimFast上看到結果的速度有多快? SlimFast在他們的網站上這樣說:[給我們一周時間,我們就能减掉體重.".
最好的禁食方法可能是每個月或每個新賽季禁食3天. 在某些情况下要謹慎禁食,包括你太瘦,營養不良,18歲以下,患有慢性病,懷孕或哺乳.
無論你選擇哪種計畫,你還必須有兩個SlimFast奶昔,冰沙或酒吧來代替每天兩頓飯. SlimFast奶昔和冰沙以粉狀混合物或即食瓶裝形式提供. 或者,你可以有一個餐吧. 酒吧有多種口味.
6種睡前飲料,可以促進一夜之間的减肥
希臘酸嬭蛋白奶昔. 如上所述,睡前攝入蛋白質,特別是如果你事先鍛煉過,有助於在睡覺時刺激肌肉的修復和重建(肌肉蛋白質合成)
洋甘菊茶
紅酒
Kefir
大豆蛋白奶昔
水
然而,不幸的是,代餐奶昔也因讓人跑到衛生間而臭名昭著. 如果你厭倦了導致腹瀉的代餐食品,那麼你就來對地方了. 在這篇文章中,我將解釋如何選擇容易消化的膳食替代品.有機成份護膚品
SlimFast®計畫經臨床證明每週可减重1-2磅. 平均而言,該計畫允許女性每天攝入1200卡路里,男性每天攝入1600卡路里.減肥代餐
我們不建議您每天更換超過2頓飯. 選擇你想吃哪頓飯,早餐,午餐或晚餐,然後用奶昔代替其他兩頓飯.
代餐奶昔是安全的,因為它們由健康的成分組成. 雖然它們含有一些必需的營養素,但它們沒有身體所需的所有營養素,如酶和抗氧化劑. 更換所有食物或長時間食用這些奶昔是危險的.
儘管代餐食品通常被認為是一種减肥食品,但它們也能幫助你新增體重. 這是因為代餐是一種新增熱量的簡單方法.被動收入香港