無論是尿道炎，還是膀胱炎，預防重於治療!
Fannie -
以下因素容易引起尿路感染
1.喝水時間不足，排尿間隔不能太長
建議成年人每天喝2000毫升的水，其中一半是水。每2-3小時小便一次，保持淺黃色。
2.較頻繁的性生活
性行為的活塞運動容易把細菌從外陰、會陰帶到尿道口附近;膀胱炎會自己好嗎因為精液本身會影響陰道內的pH值，會破壞原本具有保護作用的弱酸性環境。性生活越頻繁，尿道炎、膀胱炎的發生頻率就越高。
建議性行為前後應排空膀胱，性行為後應適當用清水清潔外陰，然後喝一杯清水。子宮肌瘤如果它是尿路感染的頻繁發作，考慮一個單一的小劑量抗生素性交後，以防止它們。
3.衛生習慣影響
有些人在月經前後分泌物較多，盆腔充血時，容易發生尿路感染。平時注意保持外陰幹燥。紅莓汁在使用護墊和衛生巾時，不要貪圖使用時間長了大件才更換。血液是細菌的溫床。為防止衛生巾成為細菌的溫床，建議每2-3小時更換一次，減少細菌的堆積。小便或大便後，一定要從前向後擦。相信不用多說。
4.規律的作息讓身體抵抗力正常運作
膀胱炎、尿道炎總是伴隨著忙碌、壓力、熬夜，更多時候是在感冒疲勞或腹瀉的時候一起攪動腸胃炎，一屋漏水恰好與夜雨的概念相吻合。因此，要保持正常的日常生活允許身體正常的機能抵抗，也是最基本的。如果經常性膀胱炎、尿道炎，則需要進一步檢查，如果膀胱炎、尿道炎在一年內發生3次以上，則可稱為經常性泌尿道感染。
如果是短時間內(2周內)複發的尿路感染，首先要排除的就是絕育不徹底。所以需要參考細菌培養的報告來調整抗生素的使用。如果尿路感染反複發作一個月以上，一年三次以上，就要尋找可能的因素。
每個人都容易因為不同的原因患上尿道炎和膀胱炎。你需要自己用心總結，和醫生討論，才能找到適合每個人的預防方法。
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