如果你是奶瓶餵養,考慮在晚上給寶寶一瓶水,而不是配方奶粉。 所有的嬰兒(和成人)都在晚上醒來。 嬰兒可能會發出譟音或蠕動,但他們需要一個機會幫助自己重新入睡。 否則,他們將永遠不會學會自己做這件事。
餵養。 大約每2到3小時,或者每天5到6次,給你的孩子一些吃的或喝的東西。 這將為您的孩子每天提供大約3頓飯和2至3份小吃。
乳製品會形成粘液,乳製品中的蛋白質會新增身體重要部位的炎症,如甲狀腺和消化道。 自從减少乳製品以來,我注意到我的新陳代謝和能量水准有所改善,這兩者都與甲狀腺健康有關。
全脂牛奶推薦在孩子12個月大之前,牛奶可能會使他或她面臨腸道出血的風險。 它還含有太多的蛋白質和礦物質,讓寶寶的腎臟無法處理,也沒有足够的營養。
你應該知道,美國兒科學會仍然建議12個月以下的兒童食用固體食品和母乳或配方奶粉。 只有一年後,他們才建議引入全脂牛奶。
孩子們可以喝不加香料、不加糖的全脂牛奶。 全脂牛奶與低脂牛奶相同,只是它的脂肪含量較高。 對於幼兒來說,在飲食中新增脂肪對於健康成長和發展是很重要的。
建議乳製品攝入量
50歲以上的成年男性和女性每天應攝入三杯乳製品。 這種攝入可以通過多種乳製品來滿足,包括牛奶、酸嬭、起司和鈣强化豆奶。
總之,為了保護牙齒,你所要做的就是用酒精或類似的消毒劑殺死牙齒上的細菌。 一旦它乾淨了,就把它放在一個密封的容器裏,它應該能在你的餘生甚至幾千年裏保持良好的狀態,這取決於它最終埋藏的條件!
對於還沒有準備好斷奶的母親和孩子來說,延長母乳餵養是一個健康合理的選擇。 它還支持嬰兒的免疫系統。 事實上,世界衛生組織(WHO)建議在兒童生命的前兩年進行母乳餵養。 斷奶不一定非得全部或全部。
果汁飲料、水果飲料和水果味飲料都添加了糖,應該避免食用。 對於你的孩子來說,全水果比果汁更健康。 2歲以下的兒童應避免飲用含咖啡因的飲料,如軟飲料、茶、咖啡和運動飲料。