你家沒有多久洗一次枕套、床單?是一周洗一次還是一月洗一次?

不要以為枕套、床單表面看起來很幹淨，沒有問題，不要洗!很多小毛病都是由於不洗床單而引起的!

比如:皮膚瘙癢，頭發油油癢，臉上反複長痘，甚至呼吸道感染，婦科病。...

床上用品不常洗

百萬蟎蟲細菌陪你睡

罪魁禍首是床上的蟎蟲。

有報道稱，每天睡的床上，至少1000萬只蟎蟲爬來爬去!

它們進行體格以及微小，肉眼幾乎看不到，喜溫暖、好潮濕，夏季社會尤其對於活躍，當你一個晚上我們睡覺的時候，防蟎床單它們會興奮的跳到你身上、臉上，鑽進你的毛孔裏，啃噬你的皮脂、毛囊。

蟎蟲也是史上最強的過敏源，每只蟎蟲，攜帶至少12種過敏原，若不及時除蟎，不僅會引發粉刺、痘痘、瘙癢等直觀影響。

蟎蟲還可以進入人體呼吸系統，80%的過敏性鼻炎和哮喘都是由它們引起的。

更可怕的是，蟎蟲的繁殖速度是老鼠的10倍，它們每3天就會繁殖出下一代。

床上用品的清洗頻率

床單、被套：

1-2周洗1次

有的人一回到家就喜歡躺在床上，不管灰塵什么的會弄到床上，光是出汗量就非常巨大。據報道，10天沒洗的床單上會留下5.5斤汗。這樣的床單簡直是蟎蟲和細菌的天堂。

所以，最好是能做到學生每周用熱水(55℃~65℃)洗一次使用床單。因為當溫度明顯高於55℃時，蟎蟲就無法進行生存。

洗滌後，最好重新暴露在陽光下，徹底殺滅蟎蟲。

枕巾、枕套：

一周洗1次

最近很多人都在抱怨痘痘和痘痘。他們總是懷疑自己生氣了或者吃了什么東西。其實很多時候，只要看看你的枕套就知道答案了。

每天睡覺時，枕頭和我們的頭部和臉部接觸最多，經常會留下很多汗漬和油漬。長期使用還會沾染灰塵、細菌和蟎蟲，所以潔淨枕巾枕套對臉部皮膚護理非常重要。

如果有孩子或者睡覺流口水，枕套要勤換。髒了就洗，或者一周一次。

枕芯：

至少一年2次

枕頭使用時間越長，鏈球菌滋生的可能性越大，血栓形成的風險也越大。

而中老年人的耐藥性較低，更容易感染鏈球菌，埋藏根部的血栓，枕芯應定期清洗。

清洗一個枕頭芯的時候，最好用以及熱水加清洗劑、漂白水的方式，徹底進行清潔衛生消毒。

清洗、除蟎有妙招

床罩、被套、枕套因材質不同，清洗方法也有差異。

床單、被套

大家都知道如何通過高溫清洗或者暴曬來去除床單被套上的蟎蟲。事實上，清潔時加入花露水也可以幫助殺死附著在上面的蟎蟲。

原理是廁所用水含有酒精成分，主要功效是去汙、殺菌、止癢，不僅具有很好的除蟎效果，而且經過洗滌和幹燥後，會留下淡淡的清香，舒適宜人的氣味!

枕頭

枕頭材質不同，要注意。

纖維枕、羽絨枕：可用一個中性以及洗滌劑進行溫水手洗或機洗;

真絲枕頭: 推薦手洗，洗後放在通風處風幹;

乳膠枕:先用冷水浸泡，洗淨後用毛巾或其他吸水材料擦幹，雙手壓幹，放在陰涼處晾幹。

除了清潔的方法要注意，還有除蟎的小技術。

黑色塑料袋暴曬法

研究表明，暴露在陽光下只能殺死30%的蟎蟲，尤其是枕頭等笨重的家居用品。但是只要把枕套放在黑袋子裏暴曬兩個小時，除蟎效果就能大大提高!

很多人可能都會進行每天換洗衣物，卻鮮少清洗床上生活用品。但人大約有1/3的時間是在床上度過的，這裏的健康安全隱患存在一定影響不容忽視。