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運動系統慢性損傷是什麼?損害之後又該如何處理?

運動系統慢性損傷是什麼?損害之後又該如何處理?

運動系統的損害包括很多,有急性的也有慢性的,慢性損傷多是指病況纏綿難愈,反複,一直不見好的情況,是和急性損傷相對來說的。慢性損傷可能涉及部位運動後膝蓋痛也是很多的,還有一部分可能是損傷後沒有發覺,經過反複損壞,導致的一種慢性損傷。

運動系統慢性損傷是什么?

運動系統慢性損傷其實是一類病症的通稱,它最常見的種類有這么幾類。一種是發生在肌肉的,它可以是肌肉的勞損,它表現可能是肌肉的酸痛。另外就是肌纖維的拉申不足,或是乳酸堆積導致的酸疼或疼痛的一些病症。

另一類非常普遍的,它關鍵出現於筋腱和骨骼連接位置的一種疼痛,常見的有許多像跟部、跟腱連線部位疼痛,還有像網球肘腕關節疼痛,還有像一些腱鞘炎。大多都是筋腱和骨骼附著點,因為反複地活動、能量反複集中,能夠產生局部的慢性炎症的過程。一般通過制動、適度的歇息、外用一些藥品,甚至一些理療,多數狀況都能夠減輕。

運動系統慢性損傷的治療原則是什么?

運動系統慢性的損害醫治,其實第一還是得先分析,分析負傷局部的位置。此外,看看它和我們哪種運動方式有關,融合這兒局部的解剖部位再做一些解決。假如運動是反複地,造成局部的受力,可能這裏是一些比如筋腱的附著點,或是它一些肌肉很容易損害部位,我們要運動後膝蓋痛降低這部分活動。同時,可以用一些內服的或者外用的止痛消炎藥去改進病症。

此外,疼痛負傷位置周邊的一些肌肉的功能鍛練,像靜止的、被動的一些肌力的訓練,其實是非常適合的。如果還想改進病症的話,需要結合一些理療、物理療法去幫助。

不論是急性或者慢性的損害,我們都要尋找專科醫生的支持,咨詢他們的建議進行處理。損傷後,我們在生活中就要多加注意了,可能有些動作就不太適合做了,我們要運動也要結合醫生建議,選擇適合自己的運動處方,循序漸進開展鍛練。


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