總是記不住東西?平時多做四件事，讓大腦慢慢老化

多運動手指能讓學生大腦能夠得到有效刺激，從而延緩了大腦進行細胞通過死亡。平時教師可以伸一伸手指，多彎曲手指，也可以把健身球放在自己手裏不停的旋轉，能讓雙手得到一個鍛煉，同時強化了大腦系統功能，提高了記憶力。3、多梳一梳頭發攤開雙手食指，從前額到後背不停地梳理，每天梳理3-4次，每次15分鍾，可促進局部血液循環，提高智力...

記性不好?試試這6個技巧來提高你的記憶力

鍛煉回憶功能。瞄准配偶、孩子或同事所穿的一件新服飾，比如襯衫、領帶、夾克衫、珠寶或鞋子等，注意這些服飾的顏色、樣式、質地和紋理，用筆記下至少四個細節。在晚上睡覺前，嘗試去回憶這些細節，並翻開筆記對比。給自己找點麻煩。例如，采取不同的工作路線，用你的非慣用手刷牙，把手表倒過來戴——所有這些活動都會給你帶來一點麻煩——可以...