2. 細嚼慢咽讓食物在嘴裏多停留活動一會兒，食物嚼的越細，胃的負擔就越小。翻譯超時3. 戒煙戒酒煙酒對胃的刺激最大。酒精直接刺激胃粘膜，導致廣泛的胃粘膜充血糜爛，甚至潰瘍。肚痾點算你每天喝一餐酒，對胃的傷害，可能半個月都無法恢複。還有一些養生的“藥酒”，不要喝。吸煙不僅直接損害胃粘膜，而且損害胃的微血管，使胃粘膜長期處...
2. 細嚼慢咽讓食物在嘴裏多停留活動一會兒，食物嚼的越細，胃的負擔就越小。翻譯超時3. 戒煙戒酒煙酒對胃的刺激最大。酒精直接刺激胃粘膜，導致廣泛的胃粘膜充血糜爛，甚至潰瘍。肚痾點算你每天喝一餐酒，對胃的傷害，可能半個月都無法恢複。還有一些養生的“藥酒”，不要喝。吸煙不僅直接損害胃粘膜，而且損害胃的微血管，使胃粘膜長期處...
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