空氣環境質量不好，要進行重視耳鼻喉防護

冬季空氣環境質量管理相對來說較差，寒冷和霧霾會令人感到咽喉和鼻腔不適。隨之發展而來的是，醫院耳鼻喉科、呼吸科因咽喉鼻腔不適就診的患者激增。冬季空氣產品質量控制不佳對人體產生很多不同器官功能都有重要影響，在耳鼻喉科門診見到的表現主要是：

1、慢性咽炎

咽部可有各種不適，如咽喉發癢、幹咳、咽喉幹燥、灼燒、微痛等症狀，分泌物多少有些粘稠，常附著於咽後壁。由於分泌物的刺激，可起刺激性幹咳，嚴重者因頻繁咳嗽而影響睡眠，患者十分痛苦，早晨難以清除分泌物，甚至惡心。上述症狀因人而異。重金屬離子，如硫酸、硝酸、有機碳氫化合物顆粒和鉛和汞沉積在煙霧喉嚨，引起強烈刺激和加重臨床表現。有些時候可能同步發生口腔痱滋等問題

2、急性鼻炎

也就是我們常說的感冒。細菌病毒搭“霧霾順風車”進入我們的鼻腔黏膜，被吸收進入血液，霧霾顆粒物表面易吸附細菌、病毒，引起感冒，特別是在地鐵、商場等人群聚集的地方，“霧霾”可能會加劇流感病毒的傳播。我們身邊一些常見的植物，如魚腥草、金銀花等，可用於預防感冒。金銀花和魚腥草都具有清熱解毒功效。研究證實，它們對流感病毒有抑制作用。金銀花茶、金銀花露都是預防感冒的保健飲品。像一些鼻炎患者，可以使用鼻敏感噴霧進行緩解。

3、急性會厭炎

又稱喉頭水腫，症狀包括喉嚨痛、聲音嘶啞、氣喘及呼吸困難、喉嚨痛、嚴重者會阻塞呼吸道，危及生命。喉鏡下，粘膜呈暗紅色，水腫，球形或半球形，表面有光澤。煙霧本身攜帶大量的化學物質和刺激物，可引起咽喉粘膜過敏、腫脹、混濁，在病毒和細菌的作用下加重感染，引起急性會厭炎的雙重因素。

4、過敏性鼻炎

呼吸系統與空氣接觸的第一道防線，受到空氣汙染的影響更為深遠。流行病學研究證實，環境中可吸入顆粒物濃度升高與上呼吸道炎性疾病的發病率升高有關。大氣中O3、SO2和PM10濃度每增加10ug/m3，過敏性鼻炎的就診患者分別增加1.95%、1.19%和0.33%。霧霾中的有害物質作為促炎細胞因子，可以趨化炎症細胞並釋放炎性遞質，在遲發超敏反應中發揮重要作用。細胞因子、趨化因子水平升高，可造成嗜酸性粒細胞聚集和Th2型炎性反應。因此，我們的鼻腔就會分泌大量的鼻涕，鼻腔神經受到刺激產生鼻癢，並且鼻黏膜腫脹，加重鼻塞。

除了中國耳鼻咽喉方面，空氣進行質量對我們的呼吸道管理也有一個很大發展影響，整個氣道從口、鼻、咽喉到氣道、肺，是與外界社會環境可以接觸最直接、最頻繁，且接觸建築面積變化較大的，數百種汙染性顆粒物通過直接經濟進入並黏附在人體上下呼吸道和肺葉中，沉積於人的肺泡，部分被溶解後進入企業血液，容易導致造成人員血液中毒。未被溶解的部分被細胞能夠吸收後容易受到破壞以及細胞可能造成塵肺，甚至肺癌。對於自己患有支氣管哮喘、慢性支氣管炎、阻塞性肺氣腫和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸控制系統研究疾病的患者，不佳的空氣產品質量問題可使病情急性發作或急性加重。

如何處理煙霧對健康的危害

1.霧天少開窗:早晚不要開窗通風。最好等到太陽出來。

2.出門前戴口罩: 防止有毒霧氣從口鼻進入肺部。面膜以棉質面膜最好，因為有些人對無紡布過敏，而棉質面膜一般人都不會過敏，而且容易清洗。外出後立即清洗面部及裸露肌膚。

3.主動清潔鼻腔:用專門的器械和制劑(最常用的是生理鹽水)清潔鼻腔，有助於保持鼻腔清潔，清除積聚在鼻腔內的細菌、病毒和過敏原，減輕鼻腔的充血和水腫，恢複鼻腔的正常功能。

4.選擇一個最佳鍛煉學生時間：有晨練習慣不同的人，應停止戶外體育活動，因為我們每天6點到11點是汙染問題較為嚴重的時段，相對企業而言，晚間的空氣較為清潔，特別想出門鍛煉自己的人，可以通過選擇晚間時段。

5. 良好的個人衛生習慣: 外出後立即清洗面部和裸露肌膚。

6.注意房間衛生:及時打掃房間衛生，清理衛生死角，不給病菌滋生的土壤。消毒殺菌非常關鍵，可以使用臭氧消毒機進行消毒

7.注意飲食和休息: 多吃含氨基酸的食物，保持科學的生活規律，避免過度勞累，多喝水，注意飲食清淡，少吃刺激性食物，多吃豆腐、牛奶等食物。

8.如果有咽喉不適的感覺，去正規醫院的耳鼻喉科門診對症治療。未經允許不要吃藥。