女性的腰圍不能沒有超過80公分，男性的腰圍不能超過90公分。4、拒絕煙酒煙草、酒精和檳榔屬於高癌症風險。大量吸煙與肺癌有關，特別是二手煙和環境中的汙染物，當煙霧被熄滅後，飲酒會導致食管癌、胃癌、肝硬化、肝癌、檳榔也容易導致口腔癌。5、定期的體檢一般患癌後早期沒有症狀，不容易察覺，一定要定期去醫院體檢。你千萬不要以
女性的腰圍不能沒有超過80公分，男性的腰圍不能超過90公分。4、拒絕煙酒煙草、酒精和檳榔屬於高癌症風險。大量吸煙與肺癌有關，特別是二手煙和環境中的汙染物，當煙霧被熄滅後，飲酒會導致食管癌、胃癌、肝硬化、肝癌、檳榔也容易導致口腔癌。5、定期的體檢一般患癌後早期沒有症狀，不容易察覺，一定要定期去醫院體檢。你千萬不要以
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