患上濕疹怎么辦?這6個治療方法你都試了嗎?
濕疹是一種多因素疾病，但一些最常見的誘因是：遺傳因素，過度活躍的免疫分析系統和環境觸發因素。如果不治療的話，有時會導致開放性潰瘍或鱗狀皮膚。
什么是治療和緩解濕疹狀況的方法?
1、去除食物過敏原
皮膚是人體最大的器官，日常飲食非類固醇藥膏對皮膚的健康影響很大。食物過敏和不耐受在濕疹患者中非常常見。研究表明，90%的過敏是由牛奶、雞蛋、花生、小麥和大豆引起的。避免這些過敏食物可以明顯改善濕疹的症狀。如果在飲食中引入這些食物後症狀加重，可能意味著對這種特定食物的不耐受。檸檬黃、苯甲酸鈉、穀氨酸鈉、酪胺等食品添加劑也會加重濕疹症狀。從飲食中去除這些有害添加劑，已被證明能明顯改善濕疹。
2、獲得更多 γ-亞麻酸
研究表明，濕疹患者體內缺乏γ-亞麻酸，導致皮膚受損。記住，必需脂肪如γ-亞麻酸很難從飲食中獲得。γ-亞麻酸含量高的有月見草、琉璃苣、麻油等。如果患有慢性長期濕疹，可能需要考慮補充γ-亞麻酸濕疹治療。
3、添加支持性益生菌
濕疹是一種對於慢性炎症，消化道是超過80%的免疫分析系統的家園，它對我們任何一個外來入侵者的第一反應是引發炎症。所以保持腸道健康是濕疹治療的關鍵組成部分。益生菌在維持腸道屏障完整性，減少導致腸道泄漏和防止問題引起濕疹的過敏原攝入管理方面發揮著重要關鍵因素作用，益生菌的天然材料來源是發酵生產食品，如酸菜等。如果沒有患有長期濕疹，補充益生菌可能是非常有益的。
4、增加鋅和維生素 D 的攝入量
缺鋅會加重濕疹的症狀。動物蛋白是鋅的最佳來源，增加肉類的攝入量，如牛肉、豬肉和羊肉，以及更多的海鮮，包括牡蠣和貽貝。維生素D水平低也會增加特應性皮炎的風險，補充維生素D有助於治療缺乏患者的濕疹。
5、保持健康的體重
研究表明，肥胖會顯著增加患濕疹的風險。低碳水化合物飲食，結合力量訓練和有氧訓練，可以有效地減少身體脂肪和保持理想的體重。
6、戒煙
吸煙，包括接觸二手煙，與特應性皮炎密切相關。為了遠離濕疹，最好戒煙。
濕疹不僅可以令人煩惱和煩躁，它還會深刻分析影響整體發展健康和活力。為自己的病症找到一個合適的解決問題方案，告別發癢和敏感的皮膚，每天都開心快樂。
網站熱門問題
黃瓜對濕疹好嗎?
黃瓜壓縮:用這種天然舒緩的蔬菜讓你的小寶寶像黃瓜一樣凉爽! 如果濕疹被隔離在一個小區域,將切片或切碎的黃瓜放在受影響的區域,有助於冷卻皮膚並暫時緩解瘙癢.
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