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痘痘肌護理的保姆級攻略,速速收藏

暗瘡護理

痘痘也叫暗瘡。雖然很多人稱之為“痘痘”,但它並不是青春期的專屬。有些人青春期從來沒有長過痘痘,但是二十幾歲甚至四十多歲就開始遭遇痘痘危機。

那麼,為什麼會下巴生暗瘡呢?部分人群主要由於社會皮膚油脂可以分泌產生過多,堵塞了毛囊口,從而導致出現白頭、黑頭粉刺或者紅腫發炎的現象,形成痘痘。

引起“痤瘡”(暗瘡)的幾個主要原因

1 遺傳因素

當近親中有痤瘡患者時,患痤瘡的風險增加,暗瘡消炎藥提示痤瘡存在遺傳因素。

2 激素水平

毛囊皮脂腺對雄激素的變化非常敏感。體內雄激素的增加或波動會使皮脂腺變大,增加油脂的分泌,導致痤瘡的出現。

一些已經過了一個青春期的女性來月經前出現痘痘,正是和雄激素水平不斷波動進行有關。另外如果存在導致月經異常、痘痘、多毛等症狀,建議到婦科就診排除多囊卵巢綜合征。

3 飲食因素

目前發展越來越多的研究結果表明,大量信息攝入牛奶,高血糖可以生成一個指數(Glycemic Index,GI)飲食會導致痘痘問題出現。

牛奶可能含有一些類固醇激素,就像高 GI 飲食一樣,會引起體內胰島素和雄激素水平的變化,從而導致痤瘡。

高GI食物包括白米飯、面條、饅頭等主食,以及各種糖類。暗瘡皮膚護理擔心長痘的朋友建議控制高GI食物攝入。

4 外部因素

我們日常護膚品、化妝品、防曬霜中可能含有一些堵塞毛孔的成分。建議使用水性產品,或者說“不致粉刺”、“不含油”、“不會堵塞毛孔”的產品。

5 生活方式

情緒緊張、壓力大、熬夜都可能導致雄激素分泌增加,刺激毛囊皮脂腺分泌,引起痤瘡的出現或加重。規律的生活方式可以有效緩解痘痘症狀。

另外我們對於學生熱愛健身的人士,一些社會運動技術裝備或服裝會摩擦皮膚,出汗和受熱也會刺激皮膚問題導致長痘。所以健身時建議穿著幹淨,寬松,排汗的衣服,健身後及時清洗。如果信息共享發展健身設施設備,可以通過使用前進行研究清潔。

6 藥物因素

如果你在服用藥物後出現粉刺,立即咨詢你的醫生,如果可能的話用另一種藥物代替它。

下面總結了“痘肌”護理保姆級攻略,大家認真做筆記哦。

1 清潔

雖然粉刺和皮膚油,但不要洗臉超過2次,每天用溫水(不是熱水)洗臉,使用溫和的非肥皂類清潔劑。

輕輕洗臉,不要過度用力,不要使用毛巾、海綿等,否則可能刺激皮膚導致痤瘡發生。出汗或運動後清潔你的皮膚。

2 保濕

選擇一個適合的潤膚產品。皮膚進行幹燥技術其實會產生影響更多的油脂,堵塞毛孔,導致痘痘發生或加重。建議可以使用條件溫和,不致粉刺的潤膚劑,防止出現堵塞毛孔。

痤瘡藥物治療後,皮膚幹燥和脫屑也會發生,潤膚劑可以減少這種情況,並減少皮膚過敏的發生率。

3 防曬

陽光會導致油脂分泌增加,導致痤瘡。如果從事戶外活動,建議使用SPF30在30以上,並標明非痘痘的防曬霜。

4 化妝品

建議你買一個粉底,上面寫著“不致粉刺”、“不含油”和“不會堵塞毛孔”不要共用化妝品或刷子,每7-10天用肥皂和水清潔刷子。


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