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蛋白質粉究竟有什麼作用?歸根結底,便是為了更好地補充蛋白質。針對一般人而言,每日的蛋白粉提議供給量是1KG重量相匹配最少0.8克蛋白。而針對必須增加的好朋友,那麼推薦的蛋白供給量便會提升到1kg重量相匹配2g蛋白。蛋白粉的功效與作用