韓國美容院提倡使用雙倍劑量的護膚品,以保護肌膚健康. 這就是為什麼韓國女性在護膚方案中遵循雙重清潔,雙重眼罩和雙重補水的原則.
在護膚方案中不需要使用血清. 查理斯博士解釋道:[對於那些擁有正確皮膚類型並希望在日常生活中多走一步的人來說,血清只是一個額外的步驟."
如何讓面部在幾分鐘內煥發光彩? 取2湯匙面部潤膚霜,與1湯匙小蘇打混合. 將此混合物塗抹在臉上,並用柔軟的化妝海綿輕輕按摩面部,做圓周運動約2分鐘. 用冷水沖洗乾淨,塗抹一些新鮮的保濕霜.
露得清保濕凝膠霜
Weleda皮膚食品
博士< 玉蘭油Regenerist深層保濕再生霜保濕霜
生物油幹性皮膚凝膠,面部和身體保濕霜
CeraVe AM面部保濕乳液SPF 30-
La Roche Posay Effaclar Mat Anti-Shine Face Moisturizer for Oily Skin
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[夜間面部清潔是日常護膚方案中最重要的一步.去除一天的妝容,污垢和污染物是必須的,創造一張乾淨的畫布可以讓夜間修復產品達到最佳水准.
防曬
皮膚科醫生一致認為:防曬是任何護膚程式中最重要的一步,適用於各種皮膚類型和年齡. 馬戈文博士說:[如果你不塗防曬霜,你最好不要採取其他任何步驟."
作為日常護膚程式的一部分,爽膚水應該在用天然洗面乳清潔皮膚後,以及用保濕潤膚霜保濕之前直接塗抹. 如果你使用血清或眼霜,爽膚水也應該在這之前.
如果你想讓你的皮膚保持最佳狀態,這裡有10件事要避免
陽光照射. 除了皮膚癌的風險外,每次陽光照射都會損害皮膚表層(表皮)
吸烟
壓力
營養不良
糖
酒精
睡眠不足
睡姿
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根據利比博士的說法,如果水化是你最關心的問題,那就找一種含有透明質酸,乳酸或兩者的夜間血清. 如果你擔心色素沉著,6天前,利比博士建議使用含有維他命C的血清,因為它[能提亮皮膚,淡化黑斑,生成膠原蛋白,保護皮膚免受自由基的侵害"
如果一個人擔心痤瘡,或者只是想確保自己的飲食有益於皮膚健康,他們可以考慮少吃以下食物.
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血糖指數高的食物
精製穀物.
含糖穀物.
chips