你應該知道這些飲食模式和前列腺癌的關系。

民以食為天，每個人都要一日三餐。在很多腫瘤的病因分析和危險環境因素中，都能找到飲食文化方面的一些企業相關管理問題腫瘤科。也有存在很多學生關於膳食的研究中明確指出，膳食結構不合理所引起的炎症與癌症患者之間相互關系更加密切，機體內炎症可促進國家癌症的發生和發展，並降低腫瘤的治療作用效果。

前列腺癌是男性常見的惡性腫瘤之一，嚴重威脅著男性的健康。 前列腺癌是全世界男性中第二常見的癌症。 在中國前列腺癌的發病率也在逐年上升。

除了已證實的年齡、種族和遺傳外，前列腺癌的外源性危險因素也被確定。這裏討論的外在因素主要是我們的飲食!

那麼我們應該怎麼吃，怎麼讓自己的飲食更合理呢?今天就來學習一下吧!

什麼是膳食評分模式

膳食評分管理模式可以分為很多不同類型，在這裏我們首先和大家分享世界癌症相關研究發展基金會/美國癌症研究所(WCRF-AICR)飲食評分。

WCRF-AICR評分是基於已發表的癌症預防飲食、體育活動和體重管理建議前列腺癌飲食，基於全面收集的現有證據。

預防癌症的八項建議:

在正常重量范圍內盡量減輕重量;

適度進行運動，減少學生久坐行為;

限制高能量食物和含糖飲料的攝入;

每天至少吃400克水果或蔬菜(減去水分)。選擇全穀物和豆類而不是精制穀物

紅肉攝入量每周不超過500 g，少吃或不吃加工肉類;

限制進行酒精可以攝入，男性患者每日使用酒精攝入量不超過 20~30 g，女性員工每日不超過 10~15 g;

限制醃制食品，控制每日含鹽量不超過6克;

攝取足夠的膳食補充劑以滿足營養需要。

以上八項建議，符合一項得1分，部分符合0.5分，最高8分。

在一項非常嚴重中顯示，得分4~6分的參與者與得分0~2分的參與者相比，中醫介紹癌症患者發病率不斷降低13%，相當於每增加企業一項研究建議，患癌症相關風險可以降低5%左右。

和前列腺癌的關系

癌症特異性WCRF-AICR評分與前列腺癌的發病率相關，滿足飲食建議可以降低前列腺癌的風險。 但是也有許多研究表明WCRF-AICR單獨不足以預防前列腺癌。 所以有人提出了飲食炎症指數。

膳食炎症指數

Dpi 是用於評估個體飲食炎症潛力的工具，涵蓋影響身體炎症的45種飲食成分，通過確定可能影響身體炎症狀態的六種代表性物質來量化評分。數量越多，飲食的炎症效應越高，抗炎效應越低(負面)。

評估中增加炎症的成分主要有:飽和脂肪酸、總脂肪、反式脂肪、熱量、膽固醇、維生素B12、碳水化合物、鐵和蛋白質。

測評中減少相關炎症反應發生的成分分析主要內容包括：單不飽和分子脂肪酸、迷迭香、維生素B2、維生素B1、百裏香/牛至、咖啡因、胡椒、花青素、藏紅花、丁香酚、Omega-6脂肪酸、葉酸、硒、維生素B3、黃烷酮類、酒精、洋蔥、鋅、多不容易飽和以及脂肪酸、維生素B6、維生素A、大蒜、兒茶素、維生素E、維生素C、Omega-3脂肪酸、維生素D、薑、黃酮ol、鎂、綠/紅茶、β胡蘿卜素、異黃酮、黃酮、纖維和植物薑黃。

和前列腺癌的關系

在一項研究中，飲食炎症指數高的男性患前列腺癌的風險更高。 它還表明，飲食炎症指數每增加1點，患前列腺癌的風險就會增加9%。

進一步的研究表明，堅持低胃腸道飲食不僅降低了患前列腺癌的風險，而且在一定程度上降低了早期前列腺癌患者分級進展的風險。因此，抗炎飲食可以降低前列腺癌的風險，增加攝入抗炎飲食對於預防和治療前列腺癌和改善預後具有一定的積極意義!