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三種糖份十分高的水果,糖尿病患者一定要少吃!

三種糖份十分高的水果,糖尿病患者一定要少吃!

糖尿病患者需嚴控糖份的攝取,因而糖尿病患者最怕榴蓮、提子和青芒這三種非常容易上升血糖值的新鮮水果。妊娠糖尿病餐單可以吃奇異果這類糖分較少的水果,可輔助降低血糖。

1.榴蓮
榴蓮脂肪率較高且gi值較高,帶有大量的糖份。糖尿病治療腸道潰瘍的病患是要注意的,最好不要吃榴蓮。不然會致使人體內發熱量超標準,很可能還會導致血糖升高。

2.提子
提子中富含很多的抗氧化性的化學物質,對心血管疾病有一定的防範功效。但提子的糖分十分高,10個提子等同於二兩米飯熱量,糖尿病患者吃提子以後血糖值成分短期內迅速上升,不利血糖控制。

3.青芒

青芒的gi值非常高,糖尿病患者的病人也不能吃芒果。且青芒易造成過敏症狀,因而應防止服用青芒。
4.奇異果
奇異果中帶有純天然糖醇,有利於降低血糖的濃度值,輔助降低血糖。

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