沒有做好運動准備，在室內攀岩的攀岩壁中還是很容易受傷
室內爬牆的特點及注意事項
我們都知道室內攀岩壁上有很多岩點，可以隨意變換位置。人造岩石點的形狀和大小各不相同。新手可以選擇較大的岩點，掌握一定技巧後可以選擇較小的，交友Apps增加難度，鍛煉臂力。移動岩點也會改變攀爬路線。當然，選擇岩壁、岩點或者一步一步走的路線都是明智的決定。作為攀岩者，無論年齡多大，只要還有勇氣面對困難，都可以嘗試不同難度的室內攀岩。
我們都知道在室內攀岩牆上有許多可以隨意改變位置的點。人造點的形狀和大小各不相同。抱石初學者可以選擇大一點的岩點，掌握一定的巧妙度，可以選擇那些小點，增加難度，鍛煉手臂力量。移動點也可以改變路線。當然，無論是選擇岩壁、點還是路線，一步一步來，都是一個明智的決定。作為一名攀岩者，不管你多大年紀，只要你還有勇氣面對困難，你都可以嘗試不同層次的室內攀岩。
1、活動准備。
室內攀岩的安全性在防護人員的一對一幫助下得到了保證，但如果沒有做好運動准備，在室內攀岩的攀岩壁中還是很容易受傷。抱石場例如，如果你在爬山前沒有做充分的准備，你的肌肉和韌帶很容易拉傷。
2、攀岩的穿著。
3、正確佩戴護具。
防護工作用品也很講究。不能因為太緊也不能太松，保持食指與腿間的寬度可以保持一定距離。攀爬姿勢過緊會影響進行攀爬姿勢，太松容易出現脫落。攀爬能力之前，先觀察我們前面的岩壁，想一會再上去。
快點下來面對岩石表面。
不要在你到達頂部之後馬上放松，因為它還沒有完成。落石通常被稱為急流，盡管那裏有警衛幫助調整繩索，但是如果不小心的話，它們可能是危險的。特別是當你的繩子離牆太近的時候，一定要面對牆，稍微向後傾斜，然後下降。你也可以通過踩在岩石上來控制下降的方向和速度。
內部進行攀岩牆有其優點：危險性分析預測。通過不斷改變岩點的位置，可以利用人工智能控制技術攀岩路線和難度指數。假設我們在野外攀爬，可說不准——有一個an全支點作用可能偏偏您無法及時到達。在室內攀岩牆攀岩時，你不必因為擔心你嘗試攀岩的程度水平太低。
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