精神心理問題是人類健康的凶手

“一切頑固的、沉重的憂悒和焦慮，定會給各種疾病大開方便之門。”

--巴甫洛夫

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精神心理因素和身體疾病息息相關。長期的精神、情緒困擾，如同不斷在身上投下的小小石塊，看似不起眼，卻可能激發內分泌不平衡和淋巴系統的功能紊亂的漣漪，逐層泛起間，底下的汙泥不間斷湧起，防范意識屏障不再牢固，身體的免疫功能下降，病症改善肌膚彈性就會乘虛而入。

有研究發現：孤獨的危害相當於每日抽煙15支對身體的危害，敵意提升19%的心髒病風險，惱怒能使心髒病風險在2小時內升高7.5倍，抑鬱會讓中風發作風險提高近50%、身亡風險增加3倍。

有人曾做過研究，每次股市漲跌都會有人心髒病發。why?無非情緒的強烈波動引起罷了。

在醫院，經常可以看到應急性消化道潰瘍、消化道大出血緊急搶救的病人，他們大多屬於業界精英、拼命三郎類角色。醫生給出的康複提議必然有一條：搬除心頭的壓力山。

醫生常說，半數冠心病並非由肥胖、膽固醇高等造成，不是死於血壓高、血脂高、糖尿病，而是死於大家控制不了的情緒;90%的癌症病患不是因為癌症的病情轉變身亡，而是被自己嚇死的。

當代醫學觀念主張，對於很多慢性疾病，例如血壓高、糖尿病、癌症等，要學會把它當作自己身體的一部分，與它長期和睦相處。

是做那個和睦相處的帶病生存者，還是做那個自己嚇自己的生命終結者?每個人的回答該是盡人皆知。

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醫學上還有一個醫學名詞叫心身疾病，通稱這些以軀體症狀為表現，但卻是因為人的情緒、心態和環境壓力等誘發的病症。

例如冠心病、血壓高、心梗等。有數據顯示，世界上60%80%的疾病屬於該類。

臨床常見的心身疾病明細有：

循環系統：血壓高、冠心病、心肌梗塞、冠脈痙攣、心率失常、心髒神經官能症等;

呼吸系統：過度換氣症、心因性哮喘、神經生物創新理念性幹咳、喉嚨筋攣等;

消化系統：消化道潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不好、胃腸激症、神經性嗝逆、神經性厭食、神經性貪食症、神經性嘔吐、神經性肚脹等。

其實可能還遠不止這些，也有內分泌、神經系統、免疫系統、肌膚等疾病也與精神心理因素密切相關。

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精神心理因素更是許多心理疾病和精神疾病的直接誘因。

有人說，二十一世紀人類健康的凶手不是癌症，並不是艾滋，而是精神疾病。

依據世衛組織彙報：全球20%人口存有心理衛生問題和精神疾病;抑鬱症病人已經達到2億多，變成所謂的世紀病。

據聯合國統計，每年全球自殺死亡總數在80萬到100萬，多過戰爭、自然災害致死總數之和。自盡居意外死去居首，在全球平均每40秒就有一人自殺。

算下，就在我們看完這篇文章的短短CFA合作計劃時間裏，這個地球上可能就有多少人自殺?

雖然我們不能迷信數據，但也不能忽略數據帶給我們的警告。

心理因素既是生命的無形殺手、又是生命的保護傘。

你是自己的凶手，還是自身守護神，或許就在你的心念之間。